Hoe ondersteun je jouw lymfestelsel? Wat is een lymfestelsel? Je lymfestelsel bestaat uit hele dunne vaten die door je hele lichaam lopen. Waar jouw bloedvaten stoffen en zuurstof aanvoeren, voort je lymfestelsel dingen af. De kleurloze vloeistof die door je...
5 tips om meer water te drinken! 1. Start je dag met warm water Je dag beginnen met lauw of gekookt water is veel fijner voor je lijf. Als je begint met water uit de koelkast of kraan, kost dit je lijf gelijk veel meer energie. Ik voeg vaak wat gekookt water samen met...
Notenbrood Dit notenbrood is super makkelijk te maken en ideaal om mee te nemen als lunch of te eten bij het ontbijt. Combineer het notenbrood met wat soep of fruit en je hebt zo een voedzame maaltijd. Ingrediënten: – 5 eieren- 50 gram walnoten- 75 gram...
Kokosdadelballetjes Hele fijne snackballetjes met 14 dadels (Ik gebruik biologische medjoul dadels. 14 dadels wegen zonder pit en na het weken in water ongeveer 250 gram) 340 gram walnoten, of een mix van verschillende noten. 60 gram rauwe cacoapoeder 30 gram...
Havermout pannenkoekjes Ingrediënten:1 ei1 banaan1 theelepel kaneel1 theelepel bakpoeder35 gram meel (havermeel/boekweitmeel/amandelmeel) Deze pannenkoekjes zijn ideaal om te maken met rijpe bananen! Ik varieer vaak in de soort meel die ik gebruik (haver-, boekweit-,...
